C-vitamiin panustab energiatootmisesse, transportides rasvhappeid mitokondritesse ehk raku energiajaamadesse, millel on väsimust peletav mõju.
C-vitamiin e. askorbiinhape on vees lahustuv vitamiin ning äärmiselt oluline kaastegurina, olles vajalik enamike vitamiinide ja teiste bioaktiivsete ainete tõhusaks toimimiseks. Ja ka vastupidi, enamus vitamiine suurendavad C-vitamiini toimet. Ilma C-vitamiinita on organism suurtes raskustes ning takistatud on paljude oluliste ainete transport erinevatesse olulistesse organsüsteemidesse. C-vitamiini roll on osaleda ka antioksüdandina. C-vitamiin on võimas säilitusaine, mis võitleb vabade radikaalide vastu ja hoiab rakke lagunemisest. Praegusel stressirohkel ajal elades peaksime kindlasti leidma võimaluse C-vitamiini juurde võtmiseks, et kaitsta oma miljardeid rakke.
C-vitamiin omab suurt rolli kollageeni sünteesis ja seeläbi toetab sidekoe funktsioone. Sidekude on kude, mis seob ja hoiab eri kudesid koos ning koosneb põhiliselt kollageen-, elastiin- ja retikuliinkiududest. Kollageen on üks keha peamisi ehitusvalke, millel on suur roll luude, hammaste, lihaste, liigeste, naha ja muu sidekoe loomisel ning aitab säilitada naha ja veresoonte elastsust ja vastupidavust. Kollageen hoiab keha justkui liimina koos ning vooderdab siseelundite, naha ja veresoonte seinu, mis hoiab neid lekkimast. Kollageeni sisaldavad silelihaskoed, veresooned, seedetrakt, süda, sapipõis, põis, neerud, lõpetades juuste ja küüntega. Küllaldane kogus C-vitamiini on aga kvaliteetse kollageeni sünteesi üheks võtmefaktoriks.
C-vitamiini puuduse korral tekkida skorbuut, mis päädib hammaste välja kukkumise ja siseelundite veritsemisega. Tänapäeval sagedamini esineva paradontoosi, kui hambaid ümbritsevate kudede kroonilise põletiku puhul, tuleb C-vitamiini annuseid kindlasti suurendada. C-vitamiini puudusest annavad endast märku ka kergesti tekkivad sinikad e. verevalumid, mis tekivad kui veresoonte läbilaskvus tõuseb.
C-vitamiin aitab muundada liigset kolesterooli sapisooladeks, takistab kolesteroolil ladestumast veresoonte seintele ja on seega kolesterooli langetava võimega ning südamehaigusi ennetava toimega.
C-vitamiinil on verdvedeldav toime.
Stressiolukorras tõstab C-vitamiin noradrenaliini sünteesi neerupealise säsis ja võitleb nõnda depressiooni vastu. Läbi noradrenaliini tõusu suureneb C-vitamiini toimel ka dopamiini tase, kuna nii noradrenaliin kui dopamiin on mõlemad monoamiinid. Dopamiini sünteesi vajadus tekib Parkinsoni tõbe ja skisofreeniat põdevatel inimestel.
Rauapuudusaneemia all kannatajatel tasub teada, et C-vitamiin on väga vajalik raua imendumiseks 12-sõrmiksooles.
C-vitamiini vajadus on suurim just stressi ja haiguste korral, alkoholi tarvitamise järel, suitsetajatel, antibiootikumide tarvitamisel, paratsetamooli ja aspiriini kasutamisel, naissuguhormoonide kasutamisel, raseduse ajal ja allergiavastaste ravimite kasutamisel (antihistamiiinikumid). Toidust saadava C-vitamiini omastamist halvendavad suitsetamine, alkohol, suhkur, antibiootikumid, aspiriin, kortisoon, antibeebipillid, düsbakterioos, reuma ja teised kroonilised haigused, stress ja kauaaegne külmakäes viibimine.
Mõned põhjused, miks on ülioluline tsinki manustada:
- suurepärane abivahend gripi- ja külmetussümptomite ennetuseks ja raviks
- kilpnäärme jaoks kriitilise tähtsusega
- otseselt seotud ka erinevate küüneprobleemidega nagu nt nõrgad ja haprad küüned, vaod, puuduvad kaared küüntel
- Tsink tugevdab endokriinsüsteemi – sh neerupealiseid, kilpnääret ja talamust, mis omakorda toetab neurotransmittereid
- Toetab pankreast ja neerupealiseid ning aitab stabiliseerida glükoositaset veres
- Kriitilise tähtsusega viljakusele, sh meeste sperma kvaliteedile
- osaleb enam kui 2000 maksa keemilises reaktsioonis *Jpm.
LOE TSINGIST KUI VÄGA OLULISEST TERVISEMINERAALIST MEIE BLOGIST
Kasutatud allikad:
- actinovo.com
- Ecosh https://ecosh.ee/c-vitamiin-hoiab-igemed-veresooned-ja-siseelundite-seinad-terved/
Arvustused
Tooteülevaateid veel ei ole.