Mikromüra ja varjatud konfliktid: kuidas hoida meeskonnas parimat vibe’i ja energiat?

Foodini ja BonEssensa looja ja hing Amary Sillaots käis külas Chris Kala podcastis.

Amary on naine, kelle teekond on viinud teda läbi sügava sisemise transformatsiooni, et jõuda autentse elu, armastuse ja vabaduseni. Tema nimes peitub viide portugalikeelsele sõnale “amar” – armastus, ning just armastuse ja suhete teema on saanud tema elu ja missiooni keskpunktiks.

Ühel hetkel sõitis ta koos oma kassiga autoga läbi Euroopa üle 40 000 kilomeetri, tehes kaks ringi ümber mandri. Amary teekond sai alguse hetkest, mil sisemine tühjus, ärevus ja rahutus muutusid nii tugevaks, et senine elu ei olnud enam võimalik. Täna jagab ta oma kogemusi ja taipamisi, et aidata inimestel murda “murtud tsükleid” – mustreid ja piiravaid uskumusi, mis hoiavad neid kinni suhetes, tervises ja elus üldiselt.

Tema töö keskmes on emotsionaalne küpsus, suhete tervendamine ja sisemise väe äratamine. Lisaks Foodinile on Amary loonud brändi BonEssensa, mille missiooniks on tuua emotsionaalne küpsus ja vaimne sügavus praktilisse ellu. Ta aitab inimestel tervendada alateadlikke mustreid ning leida tee autentsema ja vabamana elamise poole, alustades eelkõige iseendast. Nii Foodini kui BonEssensa kaudu pakub ta nii 1:1 rännakuid, grupiprogramme kui ka inspireerivaid tööriistu, mille eesmärk on aidata inimestel äratada oma sisemine vägi ja murda piiravaid tsükleid.

HEAD MÕTTED

“Elu on üsna etapiline, see tähendab, et on perioode, kus sa oledki tõsisem ja siis on perioode, kus sa oled elavam ja lõbusam.”

“Olin mingiks hetkeks endaga kontakti niimoodi kaotanud, et minu tass oli täiesti tühi, lausa kuivanud.”

“Keegi ei taha otseselt minevikus sorkida, aga näha seda läbi, tegeleda sellega, lahendada see ära ja siis lasta sellest lahti, on see meetod, mis toob tulemuse.”

“Kui sa ignoreerid, siis muutust ei tule.”

“Armastusega algab töö pihta alati iseendast.”

“Kõik on alati inside-out, ehk välismaailm on meie sisemaailma peegeldus.”

“Ega suhetes ei ole koguaeg trillala-trullala ning liblikad ja vikerkaared, vaid oluline on, et kommunikatsioon keerulistes olukordades oleks toetav ja armastav.”

“Kui meestel on käimas printsessi ajastu, siis naistel on raudse leedi ajastu.”

“Inimesed arvavad, et neil on õigus kommenteerida sinu pere valikuid ja väärtuseid. Tegelikkuses on igasuguse hinnangu ära andmine, mis näitab, kus sul endal on tegelikult leke.”

“Elus tuleb aega võtta, et enda jamadele otsa vaadata ja need päriselt ära tervendada.”

KUULMISENI!

Podcasti episoodi Spotify’st leiad SIIT

Podcasti episoodi YouTube’st leiad SIIT

Episoodi Podscan.fm’s leiad SIIT

Nagu eelmine kord lubasime, siis salvestasime Ohhira podcastile meiega ka teise osa, mis on pühendatud just vaimsele tervisele. Kuna nii meie, meie tuttavad kui ka kliendid on väga paljud viimastel aastatel kogenud vaimse tervisega seonduvaid probleeme, olgu selleks siis ärevus- ja paanikahäired, sotsiaalne ärevus, suitsiidsed mõtted vmt, siis on see teema, millele pühendasime terve podcasti, sest lisaks nii oma kui klientide kogemustele on meil ka mitmeid vahendeid, millega neid olukordi leevendada või täielikult tervendada. Jah, ka sellised vahendid on olemas ja kogemused sellega on positiivsed, vastasel juhul me neid teemasid ju ei käsitleks.

Seega selles osas tuleb juttu enesearengust, vaimsest tervisest, minu ja teiste saates osalejate teekonnast, kogemustest, õppetundidest, tagasisidest jpm, mis kindlasti ka laiemalt huvi pakub. Kuulmiseni!

Podcasti leiad SIIT

Möödunud nädalal oli Foodini külas Ohhira podcastil, kus teemasid, mida arutada, meil juba jagus. Ja kuigi teemad olid asised ja olulised, enamasti ikka tervisest ja elustiilist, siis nagu ikka sai ikka ka nalja, sest nagu me juba teame, on üks korralik pahvakas naeru parim, mida saame oma tervise heaks teha

Nii et naergem ikka terviseks, aga kuulakem ka podcasti, sest lisaks toidulisandite kvaliteedi ja vormi teemadele rääkisime ka kollageenist ja sellest, miks kollageenil ja kollageenil on suur vahe, mida peaks teadlik tarbija neist teadma, et teha enda jaoks parim valik. Lisaks tuli juttu helikobakterist, D-vitamiinist, rinnavähist ja minu isiklikust kogemusest selle teemaga ning mida see õppetund meile kõigile õpetab ja kuidas saab aidata teisi naisi.

Samuti rääkisime mineraalidest, eriti magneesiumist ja miks on just magneesium üks top toitaineid, aga ka Meditsiinimeediumist, maksapuhastusest, parasiitidest, luutihedusest, lekkivast soolest, vaimsest tervisest ja kuidas kõik eelnev on omavahel tihedalt seotud ja tänasel päeval aktuaalsem kui kunagi varem.

Kiirem kuulaja leiab saatest ka SOODUSKOODI, mida kuni 14. maini oma tervise ja ilu heaks kasutada saab.

Kuna jututeemasid meil jagus, tuleb Ohhira podcastiga meil veel ka järgmine osa, mille salvestus toimub juba 13. mail ning selles osas tuleb juttu enesearengust, vaimsest tervisest, minu teekonnast, kogemustest, õppetundidest, tagasisidest jpm, mis kindlasti ka laiemalt huvi pakub. Kuulmiseni!

Podcasti leiad SIIT

Täna tahan teiega jagada üht tõeliselt kiiret ja inspireerivat tervenemise lugu. Põnevaks ja inspireerivaks muudab selle aga asjaolu, et Ene oli enne minuni jõudmist pikalt abi otsinud, seda aga leidmata ning minuni jõudmise hetkeks juba päris meeleheitel, sest teda vaevanud terviseprobleemid olid päris tõsised ja aastatega vaid süvenenud. Seega Foodinini jõudmine oli tõesti päris viimane õlekõrs.

Ene on nimelt üks armas 76-aastane daam, kes jõudis minuni maikuus tuttava soovitusel. Mh vaevasid teda ärevus- ja paanikahood, mis takistasid juba suhtlemist ja kodust väljaskäimist, esinesid probleemid südamega, seedimisega, samuti neeru- ja allergiliste nahaprobleemide taust, reaktsioonid ravimitele jne.

Samas Ene meili ja selles kirjeldatud teemasid lugedes tekkis minus sügav teadmine, et ka selles olukorras on võimalik terveneda ja abi saada ning koos saame me need teemad seljatatud. Loomulikult oleks olnud kergem Enele vastata, et ma ei oska/ saa teda aidata, kuid see ei tundunud antud olukorras aus, sest võimalus tervenemiseks on alati. Ja sellest sai alguse üks päris võimas muutumise ja tervenemise lugu, mis suudab ehk nii mõndagi teist motiveerida ja aidata taastada usku, et tõesti absoluutselt kõik on võimalik. Isegi soliidses eas. Isegi tõsiste probleemide korras. Isegi üsna lootusetus olukorras. Lihtsalt õiged inimesed kohtuvad õigel ajal ja õiges kohas ning on valmis tegema koostööd ja see võib muuta absoluutselt kõike.

TAGASISIDE

ENE TAGASISIDE

Selline oli Ene tagasiside oma teekonnale suve lõpus:

“Ega ma oska tavaliselt lühidalt midagi kirjutada. Olen loomult selline, kes kirjutab kõike liiga pikalt.
Tahaksin nagu kõike põhjalikult selgitada. Vähemalt nii tehakse mulle märkusi.
Olin kevadel tõesti meeleheitel ja ei osanud enam mõelda, kuhu ja kelle poole pöörduda.
Sain aru, et nii perearsti kui psühhiaatri poolt kirjutatud ravimitega läheb asi aina hullemaks.

Paanikahood tihenesid, süüa enam midagi ei saanud, enesetunne kogu aeg halvenes, isegi perearsti poolt soovitatud podagra dieedi toiduaineid ei saanud süüa.
Kui lasin ise teha Helicobakteri analüüsi ja see oli positiivne ning ravi ei talunud, siis hakkasin otsima muid võimalusi.

Tuttavalt sain soovituse pöörduda Tallinnas asuva loodusraviga tegeleva firma poole, kust saab ka tellida tasulisi konsultatsioone. Ja nii ma leidsingi Teid, Kadri!

Pöördusin Teie poole esimest korda 8. mail palvega “Palun abi”. Kirjutasin pikalt. Vastus tuli samal päeval ja 11. mail oli telefoni teel esimene nõustamine. Pealelõunal tuli juba meili peale nõustamise kokkuvõte ja palju lisasoovitusi. Suur-suur aitäh!

Ärevushoogusid on nüüd harva. Teen nii nagu õpetasite, praktiliselt iga päev mitu korda.
Kuna olin Xanaxit tarvitanud juba üle kolme kuu järjest, siis pikkamööda sain selle ära jätta,aga selleks kulus umbes 3 nädalat.Kasutan soovitatud lisandeid iga päev nii nagu vaja ja pean kinni toitumissoovitustest. Seedimisega tundub asi palju parem olema. Eks organism “ütleb”, kui miski ei meeldi.27. juunil oli korduvnõustamine, siis võisin juba rohkem rõõmustada.

Asjad muutuvad kogu aeg paremuse suunas. Aitäh, et soovitasite veel südame arütmia jaoks lisandeid, magneesiumi ja B12 vitamiini. Neid olen saanud tarvitada nüüd 2 nädalat, aga eks asjad võtavad kõik aega. Saan tõesti öelda, et minu puhul igatahes kõik soovitused ja lisandid töötavad! Olen ääretult tänulik selle abi eest, mida olen juba saanud.
Enesetunne on palju parem ja julgen isegi kodust välja minna. Kevadel oli selline olukord, et ei julgenudki kuhugi minna, sest tihti tekkisid probleemid, eriti paanikahood ja need kestsid vahel paar tundi, mistõttu mind lihtsalt toodi koju.

Olen püüdnud täita kõiki nõuandeid ja loodan veel paremat.

Jõudu ja jaksu Teile, Kadri!
Kõike ilusat ja head soovides,
Ene”

MIS ME SIIS TEGIME?

Ene lugu on selles mõttes unikaalne, et tegemist oli kombineeritud probleemidega nii vaimse kui füüsilise tervise tasandil, kus lisaks ärevusele ja paanikahäiretele esinesid südame rütmihäired, probleemid neerudega jpm. Seetõttu rakendasime ka uudset lähenemist ning õpetasin Enele esmalt selgeks ärevuse ja paanikahäirete-vastase esmaabi, mida ta saab igas olukorras ja ajal enda heaolu tõstmiseks kasutada ning seeläbi tagada, et probleemid tõesti lahenevad. Seesama tehnika on abiks igas stressirohkes olukorras ning võimaldab esmaabi korras ennetada kõikvõimalike muremõtete süvenemist ja probleemide kordumist. Ene kiituseks saan öelda, et ta on väga pühendunult neid soovitusi ka igapäevaselt järginud ning sellest tulenevalt saavutanud ka suurepäraseid tulemusi.

Kuigi Ene puhul oli tegu komplekse teemaga, rakendasin lähemist üks samm korraga, et saaksime mõlemad näha, kas ja kuidas meie lähenemine toimib ja kas see toob kaasa tervise paranemise. Seetõttu ei kaasanud ma suurt kogust erinevaid toidulisandeid, mida oleks kindlasti kiusatus antud olukorras teha, vaid arvestasin, et antud juhul ei pruugi enamus lisandeid üldse imendudagi. Seetõttu piirdusime vaid kõige efektiivsemaga, vedelal kujul Tisso probiootikumidega, et luua eeldused mikrobioomi taastumiseks, vaatasime üle ülejäänud toitumise ja elustiili ning tegime vajalikud korrektuurid.

Kuu hiljem kordusnõustamiseks oli olukord juba märkimisväärselt paranenud ning saime edasi liikuda järgmiste sammudega ning kaasata järgmised tooted. See on võimaldanud meil omada kogu protsessist täielikku ülevaadet ja tagada, et kasutatud lisandid ja muud sammud tõesti toimivad ning toovad kaasa positiivseid muutusi nii vaimse kui füüsilise tervise osas.

Tänaseks päevaks on Ene tervis veelgi paranenud, ta jälgib tublilt kokkulepitud samme nii toitumise, lisandite kui muude tegevuste osas. Südame tervise osas on ta peale põhjalikku kontrolli saanud positiivset tagasisidet ka kardioloogilt ning kõik see tõestab, et ka sellises üsna lootusetus olukorras on absoluutselt kõik võimalik. Samuti on see lugu suurepärane kinnitus soolestiku ja aju omavahelisest tihedast seosest ning vaimse tervise probleemidele läbi mikrobioomi ja soolestiku tervise taastamise lähenemine toob kaasa positiivsed muutused ning muudab organismi vastuvõtlikuks ka muude toitainete imendumiseks, mis omakorda tagavad kogu organismi ladusa ja tõrgeteta toimimise.

Kui ka sina vajad abi, võta minuga julgelt ühendust, helistades või meilides. Varsti loodame kodulehele üles saada ka broneerimissüsteemi, kus saate mugavalt juba ise sobivaks ajaks vastuvõtuaja broneerida.

NB! Veebilehe sisu on mõeldud vaid isiklikuks kasutamiseks informatiivsel eesmärgil. Artikleid ja selle osi ei ole lubatud avalikustada või mistahes viisil kasutada, mh meedias, ilma selle autori kirjaliku loata. Antud soovitused on avaldatud ainult informatiivsel eesmärgil ja neid ei tohiks pidada tervishoiuteenusteks ega meditsiiniliseks diagnoosiks või raviks. Samuti ei ole see garantii ega pruugi tagada soovitavaid tulemusi. See teave ei ole mõeldud arsti või teiste tervishoiutöötajate nõuannete asendamiseks. Te ei tohiks seda teavet kasutada terviseprobleemi diagnoosimiseks või raviks. Enne olemasolevate ravimite, ravi või hoolduse muutmist või katkestamist pidage nõu tervishoiutöötajaga. Kui Sul tekkis täiendavaid küsimusi, võta meiega ühendust meili või telefoni teel.

Möödunud nädalal oli ZenCleanzi lives külaliseks 16-aastane noor ja kaunis iluvõimleja Irena, kelle teekonda spordimaailmas on pikalt saatnud mitmesugused seedeprobleemid, mis viisid erinevate testide, eritoitumise, kõikvõimalike dieetide jmt juurde. Iluvõimlemismaailmas on ju oluline lisaks fantastilisele esitlusele vastata ka välimuse osas teatud kriteeriumitele ja ootustele ning seedeprobleemide korral on see vahel tõsiselt keeruline. Kuidas sa ikka säravalt naeratad, kui kõhus keerab, kõht punnitab, enesetunne on raske, vaevavad puhitused, meeleolu kõigub pidevalt, treener ei ole kaaluga rahul ja kõik see võib viia ahelreaktsioonideni, tõsta stressitaseme lakke, motivatsiooni alla, särava tuleviku kohale küsimärgi panna jne. See on ka koht, kus sageli tekivad mentaalsed probleemid, mis halvemal juhul võivad viia buliimia/ anoreksiani, sest enesearmastus on saanud hoobi, sa ei vasta ootustele ja leiad enda lohutamiseks ekstreemseid väljundeid. Olen näinud mitmeid selliseid lugusid, kus tahaks kohe kiiresti sekkuda ja aidata, kuid alati ei ole see võimalikk, pere ei ole valmis, puuduvad vastavad võimalused vmt.

Irenal vedas – tema kõrval on raudse toena seisnud ema Liina, kes tütart kõikvõimalikel viisidel toetades noorele sportlasele stabiilse ja turvalise tagala on kindlustanud ning juba 2016. aastast üritanud leida töötavaid lahendusi, et Irena taaskord end tõeliselt endana tunda saaks, seda nii kehaliselt kui vaimselt. On ju iga edu aluseks stabiilne mentaalne seisund ja see paneb paika palju. See teekond ei pruugi olla alati kõige kergem, sest kui sa teed kõik, mis sinu võimuses, kuid tulemusi ei tule, on ka käegalöömine kerge tulema.

Irena puhul õnneks asi käegalöömiseni ei jõudnud, kuigi kõik need läbitud testid, dieedid jm tulemusi tõepoolest ei toonud. Kuni… Liina jõudis ZenCleanzi ja Foodini’ni ning peale soolestiku- ja maksapuhastuse läbimist (mille käigus liikus kehast välja märkimisväärne kogus kõikvõimalikke jääkaineid, sh mineraalseid moodustusi- vt fotot) sai Kadri käest terviklikud soovitused, kuidas soolestiku ja mikrobioomi tervist kehapuhastastuste-järgselt toetada ja tugevdada. Nagu ma ka detoksiartiklis mainisin, siis tõepoolest, detoks on ÜLIOLULINE, kuid samavõrd oluline on ka soolestiku ja mikrobioomi taastamine ja tugevdamine, sest kuigi detoksi mõju kehale on reeglina äärmiselt positiivne, võib järgnevate sammude ärajätmisel olukord taastuda, kuna reeglina olid probleemide korral juba olemas erinevad tasakaalutused ja seega võib kergesti tekkida ka tagasilangus.

SEEGA:

1. PUHASTA KEHA /JÄLGIDES TÄPSELT SOOVITUSI/

2. PÖÖRDU VAJADUSEL KOMPLEKSETE SOOVITUSTE SAAMISEKS PROFESSIONAALI POOLE – SEE AITAB SAGELI KIIREMINI JA VALUTUMALT EESMÄRGINI JÕUDA JA ON LÕPPKOKKUVÕTTES SOODSAM KUI AASTAID KULUKAID KATSETUSI ILMA REAALSELT TÖÖTAVA PLAANITA

3. TAASTA JA TERVENDA SOOLESTIKKU JA MIKROBIOOMI KUI ABSOLUUTSELT KÕIGE ALUST

4. ALLES SEEJÄREL PANUSTA KEHA TOITMISESSE – TERVE JA TUGEV SOOLESTIK JA MIKROBIOOM AITAVAD VÕTTA LISANDITEST MAKSIMUMI JA PANUSTAVAD MAKSIMAALSELT KÕRGESSE TOITAINETE OMASTAMISSE

5. TEE TÖÖD KA OMA MEELEGA – STRESS, SEEDIMINE JA SOOLESTIKU TERVIS ON OMAVAHEL VÄGA TIHEDALT SEOTUD, STRESSI KONTROLLI ALLA SAAMATA ON KA MUU EFEKT VAEVALISEM. VÕIMALUSEL KÜSI ABI JA TEE NIIMOODI SELGEKS ENESEABIVÕTTED, MILLEGA SAAD ISESEISVALT EDUKALT EDASI MINNA EGA VAJA PIDEVALT KÕRVALIST ABI. JUST SEETÕTTU PAKUB KA FOODINI KOMPLEKSET LÄHENEMIST, SEST JUST SEE TOOB TULEMUSED

MIDA SIIS KASUTADA, ET SOOLESTIKKU KAITSTA, TAASTADA JA TUGEVDADA?

Kõige peamised abilised, millega soolestiku limaskesta ja mikrobioomi taastada ja tervendada, on tegelikult väga lihtsad ja kõigile kättesaadavad (leiad need ka meie veebipoest):

1. LIBEJALAKAS – limaskestade tervise taastaja nr 1, seetõttu ka absoluutselt tipptoode, mis katab, kaitseb ja tervendab kõiki keha limaskestasid, tekitades söögitoru-, mao- ja soolerakkudele kaitsva limakihi, samuti kaitseb libejalakas limaskesti toksiinide ja jääkainete kahjuliku mõju eest, mis halvimal juhul võib viia nt lekkiva soole tekkeni. Libejalakas sisaldab rohkelt antioksüdante, pehmendab kurgu, mao, söögitoru ja soolestiku ärritusi ja puhastab leebelt käärsoolt.
2. AALOE LEHE SISEMUSE GEEL – teine absoluutne toptoode, mida meie kliendid armastavad, sest see tõepoolest töötab! Aaloel on põletikuvastane ja immuunsust tugevdav toime, see sobib hästi ka ärrituva soolestiku sündroomi sümptomite leevendamiseks ja toetab soolestiku tervendamist libejalakakuuri ajal või eraldiseisvalt. Lisaks on aaloel supervõimed seoses juuste ja suu tervisega, nii et igati väärt toode, mida kasutada imeliste tulemuste saamiseks.
3. PROBIOOTIKUMID – minu esimene lemmik probiootikumidest on Tisso ja seda väga lihtsal põhjusel – lisaks sellele, et toode sisaldab kõrges kontsentratsioonis 31 probiootilise mikroorganismi tüve, sealhulgas Bifidobacterium, Lactobacillus bacterium jt, leiab sellest mõnusa kombuchamaitselise vedelal kujul toote seest ka lausa 24 erinevat taimset ekstrakti, mis omakorda panustavad Sinu tervisesse ja heaolusse. Loomulikult on suurepärane valik ka dr. Ohhira, kuid nagu öeldud, siis vedelal kujul toodetel on omad eelised ja keerulises seisundis on alati kasulikum eelistada vedelal kujul tooteid nende parema imendumisvõime tõttu, lisaks ei pea keha kulutama ressursse kapsli lagundamisele.
4. Toode, mida ka Irena peale soolestiku- ja maksapuhastust täiendavalt kasutab, on MAARJAOHAKAEKSTRAKT. Maarjaohakas on võimas maksa taastaja ja tervendaja, võib parandada sapi tööd ja just seetõttu viia Sinu taastumise uuele tasemele. Lisaks nimetatutele on teda kasutatud veel põrna-, kilpnäärme- ja verehaiguste, soolade ladestumise, veenilaiendite, tursete, vesitõve, hemorroidide, rasvumise, radikuliidi, liigesevalude ja allergiliste reaktsioonide puhul. Abi on saadud ka mitmesuguste nahahaiguste puhul. Kuna tegemist on tõepoolest kasuliku taimega, siis loomulikult on selle levitamine Eestis takistatud ja meie teid selle taimega varustada ei saa. Maarjaohaka ekstrakti leiad nt SIIT
5. Toode, mida ma veel vägagi soovitan, on N.A.C. ehk N-ATSETÜÜLTSÜSTEIIN ehk aminohape, mis lisaks maksa (sh maksakahjustuste) ja neerude (sh neerukahjustuse korral) tervise toetamisel on suureks abiks kehast lima väljutamisel ning toksiinide, sh raskmetallide neutraliseerimisel. Lima väljutamine on oluline ka immuunsuse tagamise seisukohalt, kuna liigne lima pakub soodsat kasvukeskkonda mitmesugustele viirustele.

Need on siis absoluutselt esmased tooted, mille poole vaadata juhul, kui vaevavad probleemid soolestikuga.

Kuid nagu ka Irena ema Liina tabavalt ütles:

“Meile on soovitatud igasuguseid dieete… Oleksin ma enne teadnud, et kõigepealt ikka kehapuhastus, sest peale seda pole ju dieete vajagi… Irena on üle pika aja õnnelik. Aitäh”

NB! Veebilehe sisu on mõeldud vaid isiklikuks kasutamiseks informatiivsel eesmärgil. Artikleid ja selle osi ei ole lubatud avalikustada või mistahes viisil kasutada, mh meedias, ilma selle autori kirjaliku loata. Antud soovitused on avaldatud ainult informatiivsel eesmärgil ja neid ei tohiks pidada tervishoiuteenusteks ega meditsiiniliseks diagnoosiks või raviks. Samuti ei ole see garantii ega pruugi tagada soovitavaid tulemusi. See teave ei ole mõeldud arsti või teiste tervishoiutöötajate nõuannete asendamiseks. Te ei tohiks seda teavet kasutada terviseprobleemi diagnoosimiseks või raviks. Enne olemasolevate ravimite, ravi või hoolduse muutmist või katkestamist pidage nõu tervishoiutöötajaga. Kui Sul tekkis täiendavaid küsimusi, võta meiega ühendust SIIN

Oled võibolla märganud, et Foodini tegeleb päris palju detoksi ehk keha puhastamise teemadega. Nii mõnelegi tekitab see küsimuse, et milleks? Meie keha on ju võimeline end ise puhastama ning selleks on lausa terved organsüsteemid, mille üheks funktsiooniks on toksiinide elimineerimine.

Jah, see kõik on õige, kuid samas peame arvestama, et võrreldes nt 100 aasta taguse ajaga on meid ümbritsev keskkond ja ka meie elustiil väga palju muutunud, toit, vesi, õhk ei ole sageli enam nii puhtad kui varem, toidus puuduvad sageli meile üliolulised toitained, mis mängivad mh detoksfunktsioonide täitmisel üliolulist rolli, samas kui kaloririkka ja samas toitainevaese toidu (üle)söömine soodustab seedehäirete teket ja jääkainete kogunemist organismi, ka meid ümbritsevasse keskkonda on lisandunud tohutul hulgal erinevaid kehavõõraid aineid, mille töötlemise ja elimineerimisega puudub organismil oskus hakkama saada.

Samuti viibime suure osa ööpäevast siseruumides ning puutume kokku erinevate kiirgusallikatega. Ka siseruumide õhus sisalduvad erinevad ained mõjutavad meie tervist ja enesetunnet, samas kui orgaaniline liikumine ja kogu keha koormav tegutsemine on väga palju vähenenud paljuski linnastumise tõttu.

Pole juhus, et inimkond on praegusel ajal vägagi kehva tervisega, massiliselt ja vaid tõusvas joones kannatatakse erinevate autoimmuunseisundite all, väga palju esineb ülekaalu, erinevaid soolestiku tervisega seotud muresid, raskematest haigustest on nt eestlaste hulgas esikohal südame-veresoonkonnahaigused, aga ka kõikvõimalike kasvajate esinemise sagedus kõigis vanusegruppides on oluliselt tõusnud. Just need on eestlaste surma põhjuste top-haigused ametliku statistika järgi ja samas paljuski ka seisundid, mida on võimalik kõige rohkem oma elustiili, sh toitumise, keha puhastamise, täiendavate toitainete lisamise, aga ka vaimsete protsessidega mõjutada.

Minu viimase paari aasta kogemus näitab, et vaid kehale keskendudes ei ole puhastumine nii efektiivne ja võimas kui ka meelt kaasates. Samas on see ju päris loogiline, arvestades, et näiteks stress on väga suureks seedeprotsesside mõjutajaks, olgu selle väljundiks siis söögiisu kasv või kaotus, kivistunud tunne kõhus kui mingi mure on vaevamas jne. Samuti on stress suur toitainete hävitaja ning tuleb arvestada, et stressirohkel perioodil vajab sinu organism oluliselt rohkem toitaineid, et kõigega kenasti hakkama saada. Püsiv võitle või põgene seisund on kehale ülimalt koormav ja ohtlik, kuna seedetegevuselt on sellisel juhul tähelepanu ära ja pikalt sellises seisundis olemine võib kaasa tuua palju probleeme. Vaadates aga praegu toimuvat, kus inimesed elavad juba üle aasta püsivas stressiseisundis tugeva hirmufooni taustal, ei ole midagi imestada, et ka kõikvõimalikud terviseprobleemid on agarad tekkima – valud südames, kontrollimatud kaalutõusud ja -langused, märgatav vananemine jpm on vaid vähesed, mis enim silma torkavad, vaimse tervise kriisist mh noorte hulgas rääkimata. Kuhu me liigume?

Samas olen ka näinud, kuidas detoks kombineerituna vaimsete protsessidega viib vaid mõne päevaga varem väga jäigalt püsinud või vaid tõusujoones liikunud kaalunumbrist mitu liigset kg ning annab lisaks superenesetundele ka meelele võimsa boosti. Jah, meie keha ja meel on võimsad ja eriti võimsad on nad koos. Just seetõttu on see suund see, mille olen valinud peale mõningast tegutsemist klassikalise toitumisnõustamisega, mis minu jaoks kahjuks siiski liiga poolikuks lähenemiseks jäi. Praegusel ajal pakun nõustamisi, mis vajadusel kombineerivad nii üht kui teist ning keskenduvad keskmise inimese soovitusliku toidusedeli asemel konkreetse inimese taustale ja vajadustele. Vajadusel pakun aga teraapiat meelele, mis annab reeglina juba esimesel korral mõnusa tunde ja loob vajalikud muutused. Kui oled huvitatud, kirjuta mulle SIIT ja räägime juba täpsemalt.

Kuigi nö klassikaline meditsiin reeglina keha puhastamist, toitumisteraapiat, meeletööd jpm vajalikuks ei pea, olen ma nii isiklikult kui oma praktikas näinud, kui palju see reaalselt muudab nii inimese elu, enesetunnet, füüsilist ja vaimset tervist kui ka paljusid muid olulisi aspekte. Sageli kujuneb sellest vajalik restart, murdepunkt, millest asjad reaalselt muutuvad ja hakkavad paremaks minema. Olen seda nii ise kogenud kui jällegi paljudel juhtudel kõrvalt näinud. Viimane kord toimus see alles ca kuu aega tagasi, kui 17-aastase sportliku neiu Zencleanzi maksadetoksi tulemusena väljus palju mineraliseerunud jääkaineid ja sapikive, mille peale tüdruku ema tunnistas, et oleks ta vaid teadnud, et kõikvõimalike dieetide ja testide asemel tuleks alustada keha puhastamisest, oleks ta seda juba ammu teinud, sellega oleks jäänud kogemata palju muret ja kannatusi.

Seega on ülioluline teadvustada, et peame oma kehale aeg-ajalt abikäe ulatama ja soodustama nii toksiinide eemaldamise kui organite efektiivsema funktsioneerimise protsesse.

KADRI TEEKOND DETOKSINI

Mina ise jõudsin detoksini esmakordselt 2003. aastal, kui ma järsku üleöö reumatoitartriiti haigestusin. Kõlab sürreaalselt, eks Ja uskuge mind, see oligi sürreaalne – ärgata üles hoopis teistes mõõtudes kui magama minnes, tohutult paistes, valulike ja jõuetute liigestega, kätega, mis meeletult valutasid ja ei suutnud enam tõsta minu mõnekuust beebit, jalanumbriga, mis oli üleöö muutunud 37st 43ks ja mille otsa mahtusid vaid ilma paelteta abikaasa tossud – jah, see ei olnud unistuste päev, millesse ärgata. Samas hiljem juhtunut analüüsides oli see igati mõistetav sammude jada, mil üks asi viis teiseni ja lõppes suhteliselt katastroofiga. Erakorralise meditsiini osakond ei osanud mind aidata, samuti reumatoloog, kes soovitas vaid valuvaigisteid ja teatas, et tegemist on eluaegse progresseeruva haigusega, millest terveneda ei ole võimalik ja tulevikus ootavad mind vaid palju valu, moonduvad liigesed ja kanged ravimid, mis ei ravi, vaid aitavad ainult olukorda leevendada. Kõik see aga mulle ei sobinud, ma ei olnud valmis aksepteerima, et üleöö ongi mu elu lõplikult muutunud ja mul ei jää üle muud kui alandlikult leppida ja saada eluaegseks ravimitarvitajaks. Ei, see ei olnud mulle. Selle asemel muutsin ma oma menüüd, kust esimeses järjekorras lendasid välja kõik piimatooted, sh keefir, mida ma agaralt eelnevad 3 kuud olin joonud, sest autoriteetne mitme lapse emast massöör soovitas seda mulle kui esmakordselt emaks saanule imetamisprobleemide lahendamiseks. Jah, see tõesti aitas, kuid teate isegi, millega lõppes… Hiljem selgus, et mul oli ka piimatalumatus.. Artriidist tervenemiseks tegin ma lisaks menüü muutmisele igapäevaselt varemerohuteed ja sellest öiseid jääkompresse ning 2 nädalaga oli põletik ja sellega kaasnenud kuumus, punetus ja paistetus täiesti taandunud, valud kadunud, jõud taastunud, vaid juba kergelt moonduma hakanud liigeste taastumine võttis kokku ca 6 kuud. Praegu, 18 aastat hiljem olen ma endiselt artriidivaba, mu käed-jalad on terved, moondumata, valuvabad. Kui see kõik ei näita sulle, kui võimas on õige toetuse juures meie keha ning mida võib teha taime- ja toitumisravi, või siis vastupidi, millega saab hakkama vale toit, siis…

Peale seda olen ma aastate jooksul läbinud palju kehapuhastusi ning näinud võimsaid efekte nii endal kui oma klientidel. Jah, ka kõige lihtsam smuutikuur võib muuta ülipalju, eriti esmakordselt tehes… Seega küsimus ei ole enam, kas, vaid mis on sulle sobivaim?

MEDITSIINIMEEDIUMI MAKSADETOKS 

Eespool mainisin ma autoimmuunset artriiti. Tegelikult on mul esinenud ka nii mõnigi muu autoimmuunne episood, seda just mingi soodsa vallandaja esinemisel nagu tagasi vaadates on selgelt näha. Minu jaoks on selliseks vallandajaks ehk triggeriks enamasti hormonaalse taustaga elumuutused nagu nt puberteet, rasedus, sünnitus, imetamine… Olin aastaid hädas lõhkevate tsüstidega, mis mingil hetkel tekkisid ja mingil hetkel tohutu valuga lõhkesid. Samuti on mind külastanud kilpnäärmeteemad ning peale hormonaalsete ravimite ei osata nendele teemadele tegelikult mingeid lahendusi pakkuda. Hormoonid ja eluaegne ravimite manustamine oma seisundiga leppimise taustal ei ole aga minu olemuses ja seetõttu olen leidnud ka enda jaoks töötavad lahendused, mis mind kõigest sellest päästsid.

Kui mõned aastad tagasi ilmus eesti keeles esimene Meditsiinimeediumi raamat, lugesin ma selle kiirelt kaanest kaaneni läbi ja murdsin enda jaoks nii mõnelgi lehel serva alla, et saaksin naasta mind huvitava peatüki juurde. Esimene peatükk, mis mind sügavalt kõnetas, oli just autoimmuunsusest ja selle tänapäeval levinud versioonist täiesti erinev käsitlus, mis samas oli nagu lõik minu elust. See muutis kõik loogiliseks ja arusaadavaks, kuigi alguses oli kontseptsiooni totaalne muutumine minu jaoks veidi küsitav, kuid olles näinud, kui palju see lähenemine on mind palju aidanud, ei ole mul küsimustki, kumb versioon reaalselt töötab. Minu puhul on eelkõige elumuutvaks osutunud Meditsiinimeediumi 369 puhastuskuur, mida olen nüüdseks teinud 3x ja kogenud, kui võimas võib üks lihtne kehapuhastus olla. Jah, selleks on vaja võtta aega ja järgida täpselt ettekirjutusi, kuid juba ainuüksi see enesetunne, mis on puhastuse ajal, on seda väärt, kõigist hilisematest plussidest rääkimata.

Olen seisukohal, et keha puhastamine peaks olema kombineeritud soolestiku tervendamise ja keha toitmisega, mis loogiliste sammudena puhastusele järgnevad. Just seetõttu on loogiline, et puhastusele järgneb kuur libejalaka, probiootikumide ja Meediumi poolt vastavalt seisundile soovitatud lisanditega, millest nii mõnigi on meie e-poes saadaval.

Kui sa ei ole aga kunagi varem keha puhastanud, tasuks ehk esmasena kaaluda hoopis parasiidikuuri Paraherbiga (mina kombineerin seda ka soolepuhastusega, mis uhub kuuriga tekkinud jäägid kenasti soolestikust välja), mis on vägagi efektiivne, samas täiesti looduslik vahend soovimatute parasiitide elimineerimiseks, sest oleme ausad, neid on endale suhteliselt kerge saada ja neile tähelepanu mitte pöörates võivad nad aastate jooksul kehas päris palju pahandust teha. Eriti peaks sellele mõtlema lemmikloomade omanikud ja ka kauged reisid annavad meile sageli soovimatuid isendeid kaasa. Kindlasti peaks parasiidikuur eelnema maksapuhastusele, mitte vastupidi.

ZENCLEANZ MAKSADETOKS

Kõige selle taustal on loogiline, et jõudsin ühel hetkel ka Zencleanzi maksapuhastuseni. Kuna olin just hiljuti läbinud Ecoshi toodetega komplekse soolepuhastuse, ei pidanud ma soolepuhastuse tegemist vajalikuks, kuid maksapuhastuse imesid juba mitmel korral kogenuna ei olnud küsimustki, kas ma seda teen või mitte. Samuti on mul põhimõte, et enne kui mõni uus toode meie veebipoodi müügile tuleb, katsetame me selle ise ära, et olla kindel, et tegemist on hea ja turvalise valikuga – on ju meie veebipoodi toodete valimise kriteeriumiteks toodete puhtus ja võimalikult efektiivne toime, mis samas kehale turvaline ja toetav.

Zencleanzi puhul meeldis mulle lisaks detokskuuri koostisele ka puhastuse pikkus, sest olgem ausad, tänapäevase kiire elutempo juures on oluliselt kergem leida aega 1-päevase kui 9-päevase puhastuse tegemiseks. Lisaks on mõnus, et selle käigus ei pea kokkama ega väga detailsetes ettekirjutustes näpuga järge ajama, vaid kogu kuur on mugavates nummerdatud pakikestes ja pudelites, mille ma enda jaoks numbrilises järjekorras kapile jaotasin ja järjest kasutama hakkasin. Kui oled kõigesööja, jälgid ka paar eelnevat päeva vähendatud menüüd, et keha ja eriti maksa juba eesootavaks puhastamiseks ette valmistada. Kasutamiseks ei ole aga vaja teha muud kui ensüümipulber toasooja veega segada ja ära juua, osadel kordadel lisandub sellele segule ka kontsentreeritud jook. Kuuri ajal on hea olla eemal stressist ja igapäevatoimetustest, endale lihtsalt aega võtta ja mõnuleda – just seetõttu on selleks parim laupäev, et siis protsess pühapäeva hommikul kenasti kokku võtta.

Küll tegin ma aga esimesel korral ka algaja apsaka – nimelt läksin ma pikema pausi ajal detoksseguga vanni, et keha puhastumist veelgi toetada ja soodustada, kuid lasin vanni liiga kuuma vannivee ja mul hakkas halb. Seega õpi minu kogemusest ja naudi veeprotseduure mõõdukalt sooja veega, et vererõhk trikke ei hakkaks tegema, samuti on kehas pooleli toksiinide väljatusprotsessid ja liigne kuumus ei mõju sellisel juhul hästi.

Zencleanzi maksapuhastus oli suur üllataja ka selles mõttes, et peale selle läbimist väljutas mu keha suures koguses lima ja seda ma tõesti oodata ei osanud, kuna ei olnud märgata, et mul sellega mingit probleemi oleks olnud. Nii pälvis aga kogu puhastus veelgi suurema respekti.

MIDA OLEN ERINEVATEST KEHAPUHASTUSTEST ÕPPINUD?

Erinevad detokskuurid on olnud mulle tohutuks abiks ja õpetajaks, muutes totaalselt minu skeptilist eelarvamust, et nt smuutide või üldse teadliku toitumisega ei ole keha võimalik puhastada, spetsiifilisematest lähenemistest rääkimata. On küll ja kuidas veel! Kuid alati tasub arvestada keha eripärasid – vahel on tõesti vaja veidi rohkemat kui vaid muudetud toidusedel, see sõltub aga juba konkreetsest inimesest, tema taustast, senisest elustiilist jpm aspektidest. Just teadlik ja personaalne lähenemine on see võti, mis toob muutused. Kuula ja vaatle oma keha, paku talle vajalikku toetust ja saad ka enda jaoks olulised vastused, mis Sind edasi aitavad.

Küll saan ma aga kokkuvõtvalt öelda, et uskumatult palju positiivset on kogetud ja mõnele kliendile on Zencleanzi maksadetoks nii meeldima hakanud, et ta ei tahakski seda lõpetada, sest paranenud seedimine, suurepärane meeleolu ja üleüldine kergustunne on nii mõnusad. Zencleanzi puhul mängib olulist rolli ka see, kas sinu organism on harjunud kasutama rasvadest energiat – kui jah, siis kuuludki selle seltskonna hulka, kellele see eriti meeldib ja sobib ja kes seda seetõttu lõpetada ei tahakski

On aga ka teistsuguseid, hoiatavaid kogemusi, seda küll mitte otseselt kehapuhastuse, vaid pigem dieediga. See oli minu esimene ja ühtlasi ka viimane katsetus dieedimaailmas, mida ma jagan Sulle just seetõttu, et ehk paneb see ka kellegi teise järele mõtlema ja süvenema. Nimelt siis aastaid tagasi, kui valikuid oli oluliselt vähem kui täna, tegin ma väga vale otsuse näiliselt turvalise dieedi kasuks, mida mh holistilise taustaga terapeut soovitas. See lisas usaldusväärsust ja julgust proovida. Minu kogemus oli aga elu karmim gripp, mis dieedi ajal langenud immuunsusega selle lõpupoole kaasnes, sest nii piiratud toidusedel ei ole kehale turvaline ega toetav, rääkigu selle müüjad mida iganes. Peale seda oli parasjagu palju jama ka kilpnäärme, teiste näärmete töö ja detoksprotsesside taastamisega, sest need 21 päeva väga piiratud menüül olemist panid ikka korraliku põntsu. Seega ole hea ja õpi minu vigadest ega võta ette riskantseid ülimadala kalorsusega dieeditrikke, mis maad ja ilmad kokku lubavad, et kiiresti suuri muutusi näha – vahel võivad need suured muutused olla hoopis sellised, mida sa iialgi kogeda ei tahaks… Lähtu talupojamõistusest, sisetundest ja mitte kellegi teise promost, sest sina oled ainulaadne ja ka sinu keha on kordumatu. Arvesta ka seda, et keha kahjustamata saad seda samuti tervendada, toetada, panna selle tööle nii, et üleliigne koorem kaoks, Sul oleks hea ja mõnus olla terve ja toetatuna. See on võimalik!

SIIN NÄED AGA VIDEOT MINU ZENCLEANZI MAKSAPUHASTUSE KOGEMUSEST

NB! Veebilehe sisu on mõeldud vaid isiklikuks kasutamiseks informatiivsel eesmärgil. Artikleid ja selle osi ei ole lubatud avalikustada või mistahes viisil kasutada, mh meedias, ilma selle autori kirjaliku loata. Antud soovitused on avaldatud ainult informatiivsel eesmärgil ja neid ei tohiks pidada tervishoiuteenusteks ega meditsiiniliseks diagnoosiks või raviks. Samuti ei ole see garantii ega pruugi tagada soovitavaid tulemusi. See teave ei ole mõeldud arsti või teiste tervishoiutöötajate nõuannete asendamiseks. Te ei tohiks seda teavet kasutada terviseprobleemi diagnoosimiseks või raviks. Enne olemasolevate ravimite, ravi või hoolduse muutmist või katkestamist pidage nõu tervishoiutöötajaga. Kui Sul tekkis täiendavaid küsimusi, võta meiega ühendust SIIN