Sissejuhatavalt metüülimisest ja SAMe‘st Metüülimine on üks olulisimaid meie tervist ja heaoluprotsesse mõjutav protsess. Selle käigus annetatakse „metüülgrupp“ teistele molekulide ning hoitakse seeläbi kehakeemiat ning erinevaid organismi funktsioone tasakaalus. See pealtnäha lihtne protsess toimub miljardeid kordi sekundis ning on oluline meeleolu, aju funktsioneerimise, energiatootmise, organismi puhastumise, immuunsüsteemi ja paljude teiste funktsioonide jaoks. Metüülimine satub löögi […]
Sissejuhatus B-vitamiinidesse B-grupi vitamiinid on vees lahustuvate vitamiinide rühm, mis on hädavajalikud mitmete keemiliste protsesside reguleerimiseks organismis. Neil on kanda oluline roll energia tootmises, aju töös ning DNA ja RNA sünteesis. Nende hulgas on eriti olulised teatud B-grupi vitamiinide metüülvormid, eelkõige vitamiinid B6, B9 (foolhape) ja B12, seda nii metüülimise kui üleüldise tervise kontekstis. Miks […]
Olin hiljuti olukorras, kus mu rinnad muutusid suhteliselt üleöö väga valulikuks, tunda oli mügarikke, parema rinna juures olid ka lümfid paistes ja olukord ei olnud meeldiv. Siis meenus aga mulle, et oot, ma olen seda juba korra kogenud ja miks mitte proovida, kas see lähenemine töötab ka nüüd? Nimelt ca 10 aastat tagasi olin analoogse […]