B12 VITAMIINI TERVENDAVAD OMADUSED

Tänasel päeval esineb väga paljudel B12 vitamiini puudust. Isegi kui veretest näitab normaalset B12-taset, ei tähenda see, et tegemist on keha poolt kergesti kasutatava ja omastatava vormiga, mida su keha tegelikult vajab. Sinu kesknärvisüsteem, maks või teised organid võivad endiselt kannatada B12 puuduse käes ja seda just õiget tüüpi B12 osas.

Õigel kujul on B12 metüülkobalamiini ja adenosüülkobalamiini kombinatsioonina, B12 puudus kehas loob aga eeldused mitmesuguste sümptomite ja terviseseisundite tekkeks ja halvenemiseks. B12 puudus on vägagi reaalsete tagajärgedega vägagi reaalne puudus, sest keha vajab B12 kümnete tuhandete erinevate funktsioonide teostamiseks.

HAIGUS JA SÜMPTOMITEST TAASTUMINE 

Ükskõik, kas sul esineb akne, SIBO (bakteriaalne ülekasv peensooles), ekseem, kaaluprobleemid, depressioon, allergiad, vähk, talvemasendus, ärevus, kohin kõrvus, kilpnäärmeprobleemid, erinevad valud, reumatoidartriit, mäluprobleemid, ajuudu või mõni […]

B12 VITAMIINI TERVENDAVAD OMADUSED2020-07-10T17:25:01+02:00

LUGU SELLEST, KUIDAS MA DUBAIS JBR RANNAS SPORDINÕUSTAMIST TEGIN :)

Praegusel ajal, mil sunnitud kodusistumine, sotsiaalne distantseerumine ja kõik sellega kaasnev hakkab üha enamatele ajudele käima, olen end nii mõnelgi korral leidnud nostalgitsemas ja meenutamas trippe, kus kunagi käidud ja mida kõike tehtud, ning huvitaval kombel on vaated varasemale elule ja reisidele väga muutunud. Lisaks meeletule soovile jälle reisida, näha ja kogeda, on eelmised reisid mälestustes kuidagi väga ideaalseteks muutunud, seda hoolimata sellest, kas ja kuivõrd nad seda tegelikult olid…

Seega jällegi üks suurepärane väärtustamise ja tänulikkuse õppetund – ole tänulik selle eest, mis on olnud, sest just tänu sellele oled Sa täna oma elus selles kohas, kus Sa hetkel oled ja selline nagu oled…

Seekord läksin oma mõtetes tagasi 2019. aasta novembrisse, mil lendasin oma […]

LUGU SELLEST, KUIDAS MA DUBAIS JBR RANNAS SPORDINÕUSTAMIST TEGIN :)2020-05-29T16:49:19+02:00

MEDITSIINIMEEDIUMI VIIRUSEVASTASED SOOVITUSED

Möödunud nädalal avaldas Meditsiinimeedium ehk Anthony William oma põhjalikud soovitused, kuidas praegusel ajal end ja oma lähedasi võimalikult palju kaitsta ja toetada. Foodini tõlkis need ära ning avaldab siin kokkuvõtte olulisemast. Loodame, et need põhjalike selgitustega soovitused on teile abiks ning annavad praegusel keerulisel ajal vajalikku toetust ja enesekindlust. Olgem rõõmsad ja terved!

TOIDUD, MILLEST LOOBUDA VÕI MILLE TARBIMIST VÄHENDADA

Viirused armastavad teatud toite, mis võimaldavad neil tugevneda ja vohada ning seeläbi nõrgestada su tervist. Meditsiiniringkondades on see veel avastamata info. Mida varem lõpetad nende toitude tarvitamise, seda kiiremini nõrgestuvad juba su kehas olemasolevad viirused nagu nt enam kui 60 EBV variatsiooni, üle 30 variatsiooni vöötohatist, mitmesugused avastamata variatsioonid HHV-6, HHV-7, simplex 1 ja 2, tsütomegaloviirus, seni avastamata HHV-10 kuni HHV-16, mis […]

MEDITSIINIMEEDIUMI VIIRUSEVASTASED SOOVITUSED2020-05-06T09:55:20+02:00

Tsink: üks peamisi tervisemineraale

Tänasel päeval muretsetakse palju selle pärast, kas meie kehas on piisavalt D vitamiini või milline on meie mikrobioomi tervis, kuid tegelikult peaksid palju enam tähelepanu saama õiges vormis tsink ja B12. Need on kaks toitainet, millest on enamikel inimestel puudus ning mis sellisel juhul kujutab endast tervisele tõelist ohtu.

Selles artiklis selgitan ma, miks peaaegu kõigil on tsingipuudus ning miks selle tarvitamine on ülimalt oluline – mitte ainult krooniliste haiguste, vaid üleüldise tervise säilitamise ja mitmesuguste haiguste ennetamise seisukohalt.

OLULINE ABSOLUUTSELT IGAÜHELE

Tõsise tsingipuuduse korral võite raskelt haigestuda. Tsink omab kriitilist tähtsust nii maksa tervise, autoimmuunsete seisundite, akne, neerupealiste probleemide, artriidi, vähi, ekseemi, psoriaasi, peauimasuse, lapse ja beebi maksa (MM poolt antud, mitmeid lastel ja beebidel esinevaid terviseprobleeme koondav nimetus, täpsemalt […]

Tsink: üks peamisi tervisemineraale2020-05-06T09:54:15+02:00

FOODINIGA BALILE – EKSOOTIKAST JA ELAMUSTEST PUNGIL RETRIIT

MIKS JUST BALI?

Märtsis toimus Foodini teine elamusreis, mil jätsime Eestimaise külma ja hanged seljataha ning võtsime ette pikad lennud ja põhjamaalasele tõeliselt eksootilise Aasia. Miks just Aasia? Siin saan ma rääkida küll vaid enda seisukohalt, kuid minu jaoks on Aasia veel piisavalt avastamata, tohutute kontrastide, fantastiliste inimeste, elamuste ja toitudega piirkond, mille lopsakas loodus ja võimsad rannad lihtsalt kutsuvad seiklejaid just oma vahetu elu-olu ning liigse steriilsuse puudumise tõttu. Aasias sihtisime aga just Balit kui erilist pärlit selles piirkonnas, mis on tuhandete südametesse leidnud tee just tänu oma erilisele õhustikule, milles üks suurimaid rolle on kohalikel Bali inimestel. Jah, Bali on koht, kus elavad imelised inimesed ning on suhteliselt […]

FOODINIGA BALILE – EKSOOTIKAST JA ELAMUSTEST PUNGIL RETRIIT2019-09-30T20:06:20+02:00

Lugu luutihedusest ja sellest, kuidas me oma tervisekäitumisega seda mõjutada saame

Eestis nagu ka teistes Põhjamaades tarvitatakse palju piimatooteid, kuid samas oleme esirinnas ka osteoporoosi esinemissageduse osas. Miks nii, kui me palju piimatooteid tarvitame? Lapsest saadik on meile kinnitatud, et piim jt piimatooted annavad meile vajalikku kaltsiumit ja hoiavad luud terved ning tugevad. Samas Aasias, kus on ajalooliselt olnud vähene nii osteoporoosi esinemissagedus kui ka piimatoodete tarbimine, võivad teadlased olla leidnud vastuse.

Selgub, et kaltsium, mida saame piimast ja toidulisanditest, ei pruugi imenduda ja luudesse jõuda.

Kui soolestikus ei ole tervislikku probiootilist populatsiooni ja luude moodustumiseks vajalikke tegureid nagu D- ja K2-vitamiini, magneesiumi, tsinki ja asendamatuid rasvhappeid, läbib kaltsium meie keha ilma imendumata. Või, veelgi halvem, ladestub pehmetes kudedes ja arterites. Kõlab loogiliselt, arvestads, et Eesti on ka […]

Lugu luutihedusest ja sellest, kuidas me oma tervisekäitumisega seda mõjutada saame2019-09-18T19:49:05+02:00

Helikobakter – kas sellest tervenemine on võimalik? /töötavad soovitused lisatud/

Hiljuti oli ühes Facebooki grupis põnev arutelu, mis lõpuks jõudis diskussioonini H.Pylorist ehk helikobakterist tervenemise võimalusteni. Kuna meil siin Foodinis on sellega vägagi positiivseid hiljutised kogemused, soovime jagada neid super tulemusi ka teiega, et üha rohkem inimesi saaks abi ja oskaks ise oma tervist taastada. Miks? Sest tegelikult on see teave ja abi lähemal kui Sa arvatagi oskad ning helikobakterist tingitud vaevused ja kaebused ei pea Sind elu lõpuni saatma.

Teada on, et H. Pylori-(helikobakter) põhjustab maohaavandeid, hommikust iiveldust, migreeni ja kobarpeavalusid. Lisaks põhjustab helikobakter  teadaolevalt gastriiti, kuid Tallinna Tehnikaülikooli (TTÜ) teadlased uurivad nüüd juba helikobakteri võimalikku mõju inimese maksarakkudele ja võimalust, et sealt kujuneb edasi vähk. […]

Helikobakter – kas sellest tervenemine on võimalik? /töötavad soovitused lisatud/2020-03-06T21:15:46+02:00

Dr Ohhira toodetega ärritunud soole sündroomist priiks! Boonuseks kaalukaotus -15 kg! Kuidas?

Täna jagame ausat tagasisidet ühelt noorelt Eesti mehelt, kes oma loo jagamisega dr Ohhira tiimi vahendusel soovib ka teisi julgustada, et kui häda käes tuleb abi küsida ja see julgelt vastu võtta, olgu siis mureks ärritunud soole sündroom või kehakaal – probiootikumid ja tervislik toitumine võivad korda saata imesid. Tasub proovida!

Ärritunud soole sündroom, gastriit ja spastiline jämesool

Olen 24-aastane Eesti mees. Umbes kaks aastat olen kannatanud ärritunud soole (IBS) tõttu tekkinud terviseprobleemide käes. Hädad said alguse stressirohkel perioodil, kui nakatusin kõhugrippi ja pidin võtma tugevaid ravimeid. Sellele andis omakorda hoogu ebakorrapärane ja ebatervislik toitumine. Terviseprobleemid progresseerusid niivõrd, et viimaks pidin pooleks aastaks lausa töölt eemale, koduseks jääma. Päranduseks kogu […]

Dr Ohhira toodetega ärritunud soole sündroomist priiks! Boonuseks kaalukaotus -15 kg! Kuidas?2019-09-18T13:05:49+02:00

FOODINI ELAMUSREIS VAHEMERE ÄÄRDE

Novembris toimus Foodini esimene elamusreis ja seda Vahemere äärde – Küprosele! Kuidas meil läks? Loomulikult hästi! Meid ootasid suhteliselt soojad ja päikeselised päevad, ja kuigi ilm vaheldus päeva jooksul korduvalt, saime oma päikese- ja sellest ka tuntava energialaksu siiski kätte, rääkimata teisest kliimast ja elust-olust. Mis saaks olla aga veelgi mõnusam, kui novembris soojalt paitavat päikest nautida ja isegi meres ujumas käia? Veelgi mõnusamaks tegid selle reisi aga kohalikud, kes olid meie jaoks kokku pannud päris põneva elamuspaketi – sellise mitte-päris-tavapärase-turistika, kus neil endal ka põnev oli, sest ei olnud nad ka ise kõikidesse neisse kohtadesse varem jõudnud >>> seega elamusi […]

FOODINI ELAMUSREIS VAHEMERE ÄÄRDE2019-04-23T11:59:28+02:00

BEEBIOOTUS JA PROBIOOTIKUMID

Milles probiootikumide kasulikkus lapseootel emmele täpsemalt seisneb?

1. Probiootikumid aitavad vältida preeklampsia teket.

Preeklampsia on enimlevinud rasedusaegne tüsistus, mis tabab umbes 8% rasedaid. Preeklampsia korral ei saa loode kasvamiseks piisavalt hapnikku ega toitaineid ning tekib üsasisene kasvupeetus. See on üks peamisi […]

BEEBIOOTUS JA PROBIOOTIKUMID2019-04-15T11:24:03+02:00

RASMUSE LUGU:

 9 AASTAT KESTNUD NAHAÄRRITUSEST VABAKS 30 PÄEVAGA

Minu poja nahaprobleemid said alguse umbes siis, kui laps oli aasta vanune. Märkasin, et lapse kehale hakkasid tekkima põletikulised, punetavad laigud, mis ketendasid, sügelesid ja põhjustasid valu. Pöördusime perearsti poole, kes määras nahaärrituse raviks salvi. Ise veel lohutas, et küllap kasvab koolieaks välja ning allergia teste ei ole mõtet nii pisikestele teha. Uskusime, mis spetsialist rääkis, määrisime aga kreemi ja ootasime paranemist. Ja nii mõnda aega: lööve ja salv ja järgmine lööve ja järgmine salv, ja järgmine ja järgmine.

Ei mäletagi, mitut erinevat salvi proovitud […]

RASMUSE LUGU:2019-04-15T11:23:21+02:00

Foodini Special: Kas ka Sinul võib olla diastaas? (Ja 10 lihtsat moodust selle kiireks ja lihtsaks tervendamiseks)

Lapseootus ja kõik sellega seonduv on paljude naiste jaoks midagi imelist, seda eriti just esimesel korral, kui kõik on veel uudne ning kehaga toimuvad arengud on ülipõnevad. Sa ootad isegi seda, et kõht kasvaks ja kui lõpuks pisikese inimese jalake või käekene vastu Su kõhuseina prõmmib ja pakub võimaluse kontaktiks, on see ikka üks üliäge hetk 🙂 Paljude naiste jaoks on just kõhu kasvamine ja beebi liigutuste tundmine need hetked, mil jõuab päriselt kohale, et uus elu on tõesti kasvamas ja arenemas ning meie imeline keha on sellele armsale olendile sel ajal ülioluliseks baasiks. Siiamaani oli see pigem midagi hüpoteetilist, triibud-testid-analüüsid-iiveldus jne jne.

Mäletan oma esimesest beebiootusest, milline suur põnevus sellega kaasnes ja kuidas ma pikisilmi ootasin, millal kõht välja paistma […]

Foodini Special: Kas ka Sinul võib olla diastaas? (Ja 10 lihtsat moodust selle kiireks ja lihtsaks tervendamiseks)2019-04-15T11:24:34+02:00

FOODINI LUGU

Foodini lugu on tegelikult üks kasvamise lugu. Üks paljudest, kuid minu jaoks loomulikult ainulaadne. Saame siis veidi tuttavamaks!

Minu nimi on Kadri ning ma olen Foodini looja ja arendaja. Seega ma tunnen, et Foodini on nagu minu lapsuke, keda armastad ja kellesse rõõmuga panustad. Foodini lugu on ka selles mõttes üsna lapse moodi, et sellele eelnes pikk vanemaks /ettevõtjaks/ kasvamise periood, mis suunas mind kõige selleni, mida ma praegu teen. Mul on muidu ka 2 last, kes tegelikult ei olegi enam väga lapsed, vaid juba täitsa suured ja üsna iseseisvad inimesed ja mu suured sõbrad. Ja see on ka puhas rõõm, sest ma olen neisse meeletult panustanud ja lootnud, et elu õied seda ka päriselt oleksid 🙂

FOODINI LUGU2020-05-29T16:31:11+02:00
Go to Top