Foodini Special: NEERUDE TERVIST TOETAVAD SMUUTID

Neerud on organ, mis kannab väga olulist rolli detoksprotsessides, samas on neerud ka elujõukeskuseks. Just neerude tervisest ja tugevusest sõltub paljuski, kui palju on meis vitaalsust ja elujõudu, aga ka jõudu, mida edasi pärandada järeltulevatele põlvedele. Just vanemate energeetilisest baasist sõltub see, kas ja kui palju eluenergiat laps sündides pärib. Kui peres on lastetuse probleem, on ka neerude tervis see, mille peale tasuks mõelda…

Seega sõltub neerude tervis nii vanemate poolt meile kaasaantud jõust ja energiast kui ka sellest, kuidas me nende eest oma elu jooksul oleme hoolt kandnud, milliseid valikuid teinud ja elustiili elanud. Jah, läbi teadlike eluviiside, sh toiduvaliku, saame me neerude tervist väga palju toetada ning vajadusel paigastläinud tasakaalu taastada. Seda tasub teha väga teadlikult ning mitte oodata ülikiireid tulemusi – neerude tervise taastamine võtab aega ning nõuab teatavat kannatlikkust, kuid on seda väärt. Infoks Sulle – kui adrenaaltervis on tasakaalust väljas, mõjutab see oluliselt ka muid keha protsesse, sh kilpnääret, mis on neerudega vägagi tihedalt seotud. Soovides toetada kilpnääret, mõtle kindlasti ka neerudele (ja ka maksale). Reeglina on need organid tihedalt omavahel seotud ning ühes toimuvad muudatused kutsuvad esile muutused ka teistes, seotud organites.

Muide, neerud on soojalembelised ega talu külmetamist. Seega kui soovid, et oleksid terve ja tasakaalus, hoia oma alaselg alati soojas, soojal ajal lase seda aga päikesepaistel soojendada. Kui oled käinud ujumas, ära mine peale seda kohe lamama, vaid püsi aktiivsena ning liikumises – usu mind, see meeldib neerudele oluliselt enam kui kohapeal peesitamine.

Neerude terviseks on mitmeid kasulikke ürte ja toiduaineid, millega saame nende tervist toetada, eelkõige:

  • marjad: jõhvikad, mustikad
  • mustad kirsid
  • arbuus (ettevaatust, jahutava toimega, ainult soojal ajal)
  • peet
  • spinat
  • vetikad, eriti dulse ja kelp (Atlandi ookenist)
  • Spirulina
  • sidrunimahl
  • spargel
  •  ingver
  • oder
  • hirss
  • kõrvitsaseemned
  • kreeka pähklid
  • kinoa
  • läätsed
  • harilik aeduba, must uba, aduki uba, munguba
  • korditseps

Siit leiad 6 just neerude tervist toetavat SMUUTI- VÕI MAHLARETSEPTI, millega mõnusaid toormahlu kokku suristada, kuid kui mahlapressi kodus ei ole, on aga blender, saab ka sellega suurepäraselt hakkama. Soovi korral saad siis blenderiga saadud segust mahla eraldada ja tarvitada samal viisil kui tavapäraste mahlakuuridega.

WATERMELON FLUSH

  • 4 tassi värsket arbuusi, suurteks tükkideks hakituna
  • peotäis värskeid basiilikulehti

PETERSELLIDETOX

  • ½ tassi värsket peterselli
  • 2 varsselleri vart
  • 1 porgand
  • 1 kurk

DANDY LOVE

  • 3 võilille lehte
  • 1/2 rohelist õuna
  • 2 varsselleri vart
  • 1/2 sidrunit
  • tükk brokkolit

RADIANT RADISH

  • 2 tassi rediseid, hakituna
  • 1 varsselleri vars
  • 1 kurk
  • 1/2 sidrunit

MEAN& GREEN

  • Peotäis spinatit
  • Peotäis kale kapsast
  • 1/2 rohelist õuna
  • 1/2 sidrun
  • 1 väike jupp ingverit, kooritud ja viilutatud
  • ½ tassi värsket peterselli

CRUCIFEROUS GOODNESS 

  • 1/2 punasest peakapsast
  • 1/2 sidrunit
  • 1 kurk
  • tükk brokkolit
  • ¼ tassi värsket koriandrit

Kõigi nende retseptidega saab valmistada maitsvaid neere puhastavaid ja noorendavaid mahlu ja toetada üleüldist tervist

Veelgi enam maitsvaid smuutiretsepte leiad aga FOODINI SMUUTIRAAMATUST. Raamatu tellimiseks liitu meie infokirjaga siinsamas paremal ning peale seda suunataksegi Sind raamatu laadimiskeskkonda. Head katsetamist!

Inspo: Foodini kliendid, Hiina meditsiin, Young&Raw

2018-08-24T12:13:05+02:00

Autor:

Jäta kommentaar

 

JA SAA ESIMESENA OSA UUSIMAST INFOST, PARIMATEST PAKKUMISTEST JA AINULT SISERINGILE SUUNATUD KINGITUSTEST!

Lubame, et saadame ainult olulist informatsiooni ja käsitleme Teie andmeid hoolikalt.

 

LIITU FOODINI SISERINGIGA